Hvornår & hvor
Fredage i Odder
Vi træner fridykning i Odder Svømmehal hver fredag aften kl. 18:00–20:00 fra november til slutningen af april. Her er adgang til undervandsvægte, baner og varmt vand – ideelt til teknik og konditionering.
Træningen ledes af vores SSI level 2 instruktører, og der er altid en livredder på kanten. Nybegyndere er særligt velkomne – vi sørger for en blød og tryg introduktion, uanset om du aldrig har fridykket før eller bare vil blive bedre.
Kom med til træningHvad træner vi?
Discipliner
Ligge stille i bassinet og holde vejret så længe som muligt. Trænes i varmtvandsbassin med lav vanddybde. Altid med makker og coaching fra instruktør.
Svømme så mange meter som muligt under vand på én indånding. Vi skiftes til at dykke og holde øje. Over 50 meter følger makker med i vandet.
Lær trykudligning og grundlæggende fridykningsteknik fra bunden. Særligt godt for nye medlemmer der vil lære det rigtigt fra start.
